Jueves, 28 de Diciembre de 2017 | 12:04 pm

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¡Toma nota! Cinco consejos para superar la resaca de Año Nuevo

Ten en cuenta estos consejos si celebras a lo grande
¡Toma nota! Cinco consejos para superar la resaca de Año Nuevo

Ya se acerca el nuevo año y para celebrarlo están las grandes fiestas que prometen diversión, música, comida y alcohol. Esas fiestas que incluyen comida y mucho alcohol.

Si el primero de enero quieres despertarte sin dolores de cabeza o nauseas, ten en cuenta estas recomendaciones. 

1. Toma un vaso de agua por cada trago. Si no puedes hacerlo y ya tienes resaca, bebe una bebida hidratante.

2. Evita los alimentos pesados mientras ingieres alcohol como los huevos, plátanos, el jengibre y el chocolate que son en sí muy pesados y pueden provocar acidez.

3. Además de los alimentos, un baño es una opción de descanso para el cuerpo luego de la fiesta. Si a esta le agregas sales en una tina, será mejor aún.

4. Al siguiente día, puedes consumir una ensalada de verduras o de frutas con manzanas y sandías, que te ayudarán a hidratar tu cuerpo.

5. Para tener una mejor calidad de sueño, es recomendable que no se ingiera una bebida alcohólica 30 minutos o una hora antes de dormir.
 

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