Lunes, 10 de Julio de 2017 | 5:05 pm

Esta es la mejor postura para dormir según estudio

El estudio también determinó los beneficios de descansar en esta posición
Esta es la mejor postura para dormir según estudio

Ni boca arriba, ni boca abajo. Encontrar la forma correcta de dormir puede evitar dolores en las articulaciones y mejorar la calidad de sueño.

Según The Internet Journal of Allied Heatlh Science and Practice la postura correcta para dormir es del lado lateral izquierdo.

Esta posición contribuye a eliminar los residuos en el cerebro y previene la aparición del Alzheimer. Además, contribuye a una mejor digestión. 

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