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Sábado, 22 de Septiembre de 2018 | 11:53 pm

Actualidad

Las fórmulas naturales para la 'eterna juventud'

Dormir bien es la mejor fuente de juventud

Las personas que duermen bien durante la noche son más saludables que aquellas que padecen anomalías o no duermen las horas adecuadas.

Dormir bien ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, así como la consecución de buenas y creativas ideas. Además, el descanso nocturno afecta al peso y al índice de masa corporal.

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