¡Actívate con el Dr. Pérez Albela! Estos son los ejercicios que debes hacer al despertar

Estiramiento e hidratación para comenzar de buena forma el día para nuestro organismo.

Pérez Albela recomienda realizar estiramientos físicos antes de iniciar la jornada, pero siempre manteniendo una respiración correcta.

Sigue el paso a paso de los ejercicios para que los puedas realizar correctamente en casa y evitar cualquier tipo de lesiones.

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