Martes 20 de Diciembre 2022
¿Comer saludable en Navidad es una misión imposible?
Durante la cena navideña es importante racionar y combinar adecuadamente los alimentos.
Una cena saludable contempla todos aquellos alimentos que estamos acostumbrados a comer durante las fiestas navideñas. No obstante, la diferencia radica en conocer cómo controlar las porciones y realizar combinaciones adecuadas, con el objetivo de que la cena sea de calidad y contenga los tres macronutrientes esenciales.
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