¿Quieres quedar embarazada? Hábitos para aumentar las posibilidades de forma natural
Conoce los hábitos clave que recomiendan los expertos para mejorar la fertilidad de manera natural.
No existen fórmulas mágicas para aumentar las probabilidades de concebir. La ginecóloga Nancy Ángeles desmintió diversos mitos difundidos en redes sociales sobre supuestas técnicas para quedar embarazada.
La especialista explicó que la fertilidad depende principalmente del estado de salud integral de la pareja y recomendó adoptar hábitos saludables, como una alimentación balanceada y el control del estrés, antes de recurrir a tratamientos de mayor complejidad.
¿Cuáles son los hábitos para aumentar la fertilidad de forma natural?
Nancy Ángeles explicó que mejorar la capacidad reproductiva depende, en gran medida, de mantener un estilo de vida saludable.
Entre sus principales recomendaciones mencionó llevar una nutrición balanceada, realizar actividad física de forma regular, conservar un peso adecuado, dormir bien, controlar el estrés y evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol.
Asimismo, aconsejó realizar una consulta de fertilidad como parte de un chequeo preventivo desde los 20 años, evaluar la reserva ovárica para planificar la maternidad a largo plazo y recordar que la salud reproductiva debe abordarse en pareja, no únicamente desde la mujer.
El peligro de los remedios virales y la consulta temprana
Nancy Ángeles, ginecóloga del centro Zenti, advirtió que seguir consejos difundidos en redes sociales es uno de los errores más frecuentes entre quienes buscan un embarazo.
La especialista explicó que muchas pacientes lograron embarazos espontáneos tras corregir problemas metabólicos, trastornos de la ovulación o cuadros de inflamación crónica.
También recomendó realizar una consulta de fertilidad desde los 20 años como parte del chequeo preventivo. Además, aconsejó evaluar la reserva ovárica para planificar la maternidad y, si es necesario, considerar la criopreservación de óvulos.
Alternativas según cada caso y dónde encontrar ayuda
Nancy Ángeles explicó que el tratamiento para lograr un embarazo depende del diagnóstico y las condiciones de cada pareja.
La ginecóloga del centro Zenti destacó que actualmente existen diversas alternativas para abordar los problemas de fertilidad y que el objetivo es brindar un acompañamiento personalizado durante todo el proceso.
Además, informó que las citas con la especialista pueden solicitarse al número 912-514-741, donde las televidentes de ATV podrán acceder a descuentos en la primera consulta.