Osteoporosis: La enfermedad silenciosa que se puede prevenir

Una dieta balanceada rica en verduras y frutas es una de las formas naturales para evitar este padecimiento.

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“La osteoporosis es un proceso fisiológico. No es falta de calcio sino pérdida de calcio”, señala especialista.

Asimismo, galeno recomienda espacios al aire libre para aprovechar los rayos del sol para que nuestro cuerpo genere vitamina D.

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