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La experta precisa que dormir bien es importante para la salud. Y es que, según la nutricionista Mewsette Pozo, el hecho de dormir mal también provoca que una persona incremente de peso. Por ello, la especialista brinda varias recomendaciones para tener un buen sueño.
La nutricionista señala que se requieren varios factores para tener un sueño placentero. Una de ellas es la adecuada alimentación. La experta recomienda el consumo de alimentos como la avena, frutas y almendras. A su vez, recalca que es importante controlar las cantidades.
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