¿Qué puedo comer y en qué cantidades en este feriado largo para no subir de peso?

La nutricionista Mewsette Pozo explica cómo evitar el efecto rebote en el feriado largo.

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La especialista señala que en los feriados es muy común que las personas que se encuentran en un plan de pérdida de peso afronten el efecto rebote.

Ante ello, la nutricionista indica que para evitar perder los avances del plan de pérdida de peso es importante añadir al desayuno fibras, controlar el consumo de azúcar, entre otros.

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