¿Tienes SIBO? Maricucina Plevisani explica qué alimentos pueden ayudarte en ‘Así de simple’
Maricucina Plevisani compartió su experiencia con el SIBO y recomendó alimentos como proteínas animales y grasas saludables.
Los alimentos recomendados para el SIBO fueron explicados por Maricucina Plevisani durante el programa ‘Así de simple’, donde compartió su experiencia con este trastorno digestivo y las medidas que adoptó para aliviar los síntomas.
¿Qué es el SIBO y cómo afecta a quienes lo padecen?
Maricucina Plevisani explicó que el SIBO consiste en un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado.
Según indicó, esta condición puede provocar hinchazón abdominal, fatiga, acné hormonal y diversos problemas digestivos.
La conductora recordó que fue diagnosticada hace varios años y reconoció que la enfermedad también afectó su bienestar emocional.
Además, señaló que esta condición puede influir en la vida social y la calidad de vida de quienes la padecen.
Alimentos recomendados para el SIBO
Maricucina Plevisani recomendó priorizar el consumo de proteínas animales, como huevos, carne, pollo y pescado, para quienes padecen SIBO.
Asimismo, aconsejó evitar los alimentos ultraprocesados, las harinas refinadas y los azúcares procesados. La nutricionista también enfatizó la importancia de confirmar el diagnóstico con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento.
Además, explicó que el uso inadecuado de antibióticos puede eliminar bacterias beneficiosas y favorecer la resistencia bacteriana.
Mitos y verdades que existen sobre el SIBO
Maricucina Plevisani aclaró que la alimentación, por sí sola, no cura el SIBO, aunque la considera el pilar más importante para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Según explicó, el tratamiento debe ser personalizado y estar siempre supervisado por un profesional de la salud.
La conductora también advirtió que el uso excesivo o inadecuado de antibióticos puede favorecer la aparición de esta condición.
Asimismo, señaló que cada paciente puede presentar síntomas y necesidades diferentes, por lo que insistió en evitar la automedicación y confirmar el diagnóstico antes de iniciar cualquier tratamiento.