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La doctora Delicia Remy, ginecóloga de la clínica Ricardo Palma, explicó durante su participación en “Así de Simple” cuáles son los primeros síntomas de la premenopausia y por qué esta etapa requiere acompañamiento médico.
La especialista detalló que el descenso progresivo de hormonas como el estrógeno y la testosterona provoca cambios que muchas mujeres experimentan con intensidades distintas.
Delicia Remy señaló que la menstruación empieza a volverse irregular, con retrasos y variaciones en la duración.
Entre los síntomas más frecuentes mencionó los bochornos, el insomnio, el agotamiento al día siguiente, los cambios de carácter y la resequedad vaginal, que según indicó es el síntoma que todas las mujeres van a experimentar.
La ginecóloga aclaró que la perimenopausia es la etapa más peligrosa en cuanto a embarazos no planificados, porque muchas mujeres creen que al no tener la regla regular ya no pueden concebir.
Remy precisó que la menopausia se define como la ausencia total del periodo menstrual por más de un año.
Sobre el peso, explicó que la grasa se redistribuye hacia la barriga por el aumento de grasa visceral, por lo que recomendó ejercicio de fuerza muscular al menos tres veces por semana para cuidar la salud ósea y evitar osteoporosis y fracturas.
También indicó que la edad de inicio no se hereda necesariamente y que hoy los cambios comienzan a partir de los 40 años.